Yoga

Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Muskelaufbau werden im Hatha Yoga durch Asanas (Haltungen) gefördert. Atemübungen und Tiefenentspannungen helfen dem Körper sich zu regenerieren. Die Asanas sind einerseits intensiv, anregend und aktiviernd, andererseits beruhigend und ausgleichend. Durch Yoga nehmen wir uns und unseren Körper ganz bewusst wahr und gehen gestärkt und gelassen dem Alltag entgegen. Für Yoga brauchen Sie keinen spirituellen Hintergrund, auch wer rein sportlich an die Sache geht, wird von den positiven Effekten profitieren.

Bitte bringen Sie zu diesem Angebot eine Decke mit.

Bei "Vinyasa Flow" handelt es sich um einen fließenden Hatha Yoga-Stil. Konzentration, Atmung und Körperbewegungen werden miteinander verbunden. Das Hauptziel bei Vinyasa Flow besteht darin, sich der eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst zu werden, schlechte Haltungsgewohnheiten aufzugeben und effizientere und lockere Alternativen zu finden.

Trainingszeiten Yoga

ZeitGruppeInfosOrt
Mi.10:45 - 12:15* Yoga4meG
Mi.18:00 - 19:15* Vinyasa FlowG
Do.18:15 - 19:45* Yogafür AnfängerG
Do.19:45 - 21:15* Yogafür FortgeschritteneG
So.10:45 - 12:00* Yoga am Sonntagsiehe Termine (findet unregelmäßig statt)M

Termine für Yoga am Sonntag im 2. Halbjahr:
23.09.2018 Achtung ab 21.10.; 28.10.;11.11.; 18.11; 09.12.; 16.12.2018, neue Zeit! Immer von 10.45 - 12.00 Uhr

* Das Angebot ist zuzahlungspflichtig. Abgerechnet wird mittels Fun-Ball-Karte. Die Preise: 10er Karte Euro 18 und 30er Karte Euro 40. Die Karten sind im Training und in der Geschäftsstelle erhältlich.