Body-fit

Ein Rundum-Training für den ganzen Körper auch für Männer.

Hier werden mit verschiedenen Geräten sämtliche Muskeln angesteuert. Nicht nur Bauch, Beine und Po werden gestärkt, auch alle weiteren wichtigen Muskeln, die eine gesunde und aufrechte Haltung unterstützten. Ein wichtiges Ziel in diesem Kursformat ist es auch, präventiv Verletzungen vorzubeugen. Seien es die Muskeln um das Sprunggelenk, die Handgelenke, etc., all die Partien, die im Alltag nicht so oft angesteuert, aber beansprucht werden und häufig zu Verletzungen oder schlechten Körperhaltungen führen.

Teilnahme nur mit Voranmeldung (Doodle Link) über eMail von Andrea Hilzensauer oder Angela Keuneke.

Andrea Hilzensauer: 2ar2nr2dr2rr2er2ar2.r2hr2ir2lr2zr2er2nr2sr2ar2ur2er2rr2Ør2ir2er2sr2yr2.r2nr2er2tr

Angela Keuneke: 4an4nn4gn4en4ln4an4Øn4kn4en4un4nn4en4kn4en4-n4bn4an4dn4-n4vn4in4ln4bn4en4ln4.n4dn4en

Trainingszeiten Body-fit

ZeitGruppeInfosOrt
Do.20:15 - 21:10Do. 20:15 - 21:10Body-fithier sind auch Männer!RSporthalle „Am Siegesbaum“ - Roter Saal