Trainingszeiten Gesundheitssport
| Zeit | Gruppe | Infos | Ort | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo. | 8:00 - 9:00 | Mo. 8:00 - 9:00 | Fit und gesund | R | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Roter Saal | |
| Mo. | 9:00 - 10:00 | Mo. 9:00 - 10:00 | * Rückenfit | VSZ3 | Vereinssportzentrum - VSZ3 | |
| Mo. | 10:00 - 11:00 | Mo. 10:00 - 11:00 | * Sport in der Krebsnachsorge | Rehasportgruppe | VSZ1 | Vereinssportzentrum - VSZ1 |
| Mo. | 11:10 - 12:10 | Mo. 11:10 - 12:10 | * Functional Training | Rehasportgruppe | VSZ3 | Vereinssportzentrum - VSZ3 |
| Mo. | 12:20 - 13:20 | Mo. 12:20 - 13:20 | * Functional Training | Rehasportgruppe | VSZ3 | Vereinssportzentrum - VSZ3 |
| Mo. | 15:30 - 16:30 | Mo. 15:30 - 16:30 | Hockergymnastik | Rehasportgruppe | A | Sporthalle Alte Schule |
| Mo. | 20:00 - 21:00 | Mo. 20:00 - 21:00 | Functional Training | Anschluss an den Rehasport | S2 | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - 2. Drittel |
| Di. | 10:15 - 11:45 | Di. 10:15 - 11:45 | * QiYoga4me | VSZ1 | Vereinssportzentrum - VSZ1 | |
| Di. | 14:00 - 15:00 | Di. 14:00 - 15:00 | * Herzsport | Rehasportgruppe (bis 100 Watt) | S1 | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - 1. Drittel |
| Di. | 17:30 - 18:30 | Di. 17:30 - 18:30 | * Hatha-Flow | Anmeldung über MySports | VSZ1 | Vereinssportzentrum - VSZ1 |
| Di. | 18:45 - 19:45 | Di. 18:45 - 19:45 | Drums Alive® | Rehasportgruppe | M | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Mehrzwecksaal |
| Di. | 20:00 - 21:00 | Di. 20:00 - 21:00 | * Pilates Mix | Anmeldung über MySports App | M | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Mehrzwecksaal |
| Mi. | 9:00 - 10:00 | Mi. 9:00 - 10:00 | * Rückenfit | S1 | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - 1. Drittel | |
| Mi. | 17:30 - 18:30 | Mi. 17:30 - 18:30 | * Sport in der Krebsnachsorge | Rehasportgruppe | M | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Mehrzwecksaal |
| Mi. | 17:30 - 18:25 | Mi. 17:30 - 18:25 | * Rückenfit | Anmeldung über MySports App | R | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Roter Saal |
| Mi. | 17:30 - 18:30 | Mi. 17:30 - 18:30 | * Yoga | Anmeldung über MySports | VSZ2 | Vereinssportzentrum - VSZ2 |
| Mi. | 18:00 - 19:00 | Mi. 18:00 - 19:00 | * Ganzkörperkräftigung | Rehasportgruppe | VSZ3 | Vereinssportzentrum - VSZ3 |
| Mi. | 18:45 - 19:45 | Mi. 18:45 - 19:45 | * Körper in Balance | Rehasportgruppe | M | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Mehrzwecksaal |
| Mi. | 18:45 - 19:45 | Mi. 18:45 - 19:45 | * Pilates | Anmeldung über MySports | VSZ2 | Vereinssportzentrum - VSZ2 |
| Mi. | 19:15 - 20:15 | Mi. 19:15 - 20:15 | * Schulter-Nacken-Fit | Rehasportgruppe | VSZ3 | Vereinssportzentrum - VSZ3 |
| Do. | 18:00 - 19:00 | Do. 18:00 - 19:00 | * Functional Training | Rehasportgruppe | S2 | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - 2. Drittel |
| Do. | 18:00 - 19:00 | Do. 18:00 - 19:00 | * Herzsport "Herz-Fit" | Rehasportgruppe | VSZ2 | Vereinssportzentrum - VSZ2 |
| Do. | 18:30 - 20:00 | Do. 18:30 - 20:00 | * Qigong | R | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Roter Saal | |
| Do. | 19:00 - 20:30 | Do. 19:00 - 20:30 | * Hatha-Yoga | Anmeldung über MySports | G | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Gymnastikraum |
| Do. | 19:00 - 20:00 | Do. 19:00 - 20:00 | * Pilates | Anmeldung über MySports | VSZ1 | Vereinssportzentrum - VSZ1 |
| Do. | 19:30 - 20:30 | Do. 19:30 - 20:30 | Wirbelsäulengymnastik | M | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Mehrzwecksaal | |
| Do. | 20:15 - 21:15 | Do. 20:15 - 21:15 | Body-fit | Hier sind auch Männer ;) Anmeldung über MySports | R | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Roter Saal |
| Do. | 20:30 - 21:30 | Do. 20:30 - 21:30 | Wirbelsäulengymnastik | Rehasportgruppe | M | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Mehrzwecksaal |
| Fr. | 8:00 - 9:00 | Fr. 8:00 - 9:00 | Fit und gesund | R | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Roter Saal | |
| Fr. | 9:00 - 10:00 | Fr. 9:00 - 10:00 | Aktiv 60 plus | Altersgerechtes Ganzkörpertraining | S3 | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - 3. Drittel |
| Fr. | 9:15 - 10:15 | Fr. 9:15 - 10:15 | Fit und gesund | R | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Roter Saal | |
| Fr. | 10:15 - 11:15 | Fr. 10:15 - 11:15 | * Knie- und Hüft-Sport | Rehasportgruppe | S2-3 | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - 2. & 3. Drittel |
| Fr. | 11:30 - 12:30 | Fr. 11:30 - 12:30 | * Knie- und Hüft-Sport | Rehasportgruppe | S2-3 | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - 2. & 3. Drittel |
| Fr. | 17:30 - 18:30 | Fr. 17:30 - 18:30 | * Fit ins Wochenende | R | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Roter Saal | |
| Sa. | 9:30 - 10:30 | Sa. 9:30 - 10:30 | * Pilates | Anmeldung über MySports | R | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Roter Saal |
| So. | 10:00 - 11:00 | So. 10:00 - 11:00 | * Bewegter Rücken | VSZ2 | Vereinssportzentrum - VSZ2 | |
| So. | 11:15 - 12:15 | So. 11:15 - 12:15 | * Yoga am Sonntag | Anmeldung über MySports | R | Sporthalle „Am Siegesbaum“ - Roter Saal |
Die mit * gekennzeichneten Angebote sind zuzahlungspflichtig. Abgerechnet wird mittels Fun-Ball-Karte. Die Preise: 10er Karten 24 Euro und 30er Karten 50 Euro. Die Karten sind in der Geschäftsstelle und im Vereinssportzentrum erhältlich. Buchbar ist außerdem eine Kurse-Flatrate: Basic-Tarif zu 18 Euro/Monat.