Übersicht über unsere Gesundheitssport-Kurse |
Aktiv 60 plus |
Bewegter Rücken |
Body-fit |
Fit ins Wochenende |
Fit und gesund |
Functional Training |
Pilates |
Qigong |
Rückenfit |
Wirbelsäulengymnastik Das Angebot am Donnerstag, 20.30 - 21.30 Uhr, ist zertifiziert und anerkannt als Reha-Sport vom Hessischen Behinderten- und Rehasportverband (HBRS.e.V.) und durch Ihren Arzt verordnungsfähig. |
Yoga Bei QiYoga4me wechseln dynamische Yogasequenzen mit ruhigen, länger verweilenden Yogapositionen aus dem Faszien- und Yin-Yoga ab. Vinyasa Flow ist ein fließender Hatha Yoga-Stil. Konzentration, Atmung und Körperbewegungen werden miteinander verbunden. Das Hauptziel bei Vinyasa Flow besteht darin, sich der eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst zu werden, schlechte Haltungsgewohnheiten aufzugeben und effizientere und lockere Alternativen zu finden. Bitte bringen Sie zu den Angeboten eine Decke mit. |
Zumba® Gold Zumba® Choreographien für aktive ältere Erwachsene mit den beliebten Original-Bewegungen in geringerer Intensität. Der Angebot enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Seien Sie bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen. |
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Die in den Trainingszeiten mit * gekennzeichneten Angebote sind zuzahlungspflichtig. Abgerechnet wird mittels Fun-Ball-Karte. Die Preise: 10er Karten 24 Euro und 30er Karten 50 Euro. Die Karten sind in der Geschäftsstelle und im Vereinssportzentrum erhältlich. Buchbar ist außerdem eine Kurse-Flatrate: Basic-Tarif zu 18 Euro/Monat. |